Fiziskā veselība ir ķermeņa stāvoklis un viena no indivīda labklājības dimensijām.

Laba fiziskā veselība – tas nozīmē ne tikai to, ka cilvēks nav slims, bet arī to, ka cilvēka organisms un jebkura tā daļa darbojas pareizi.

Faktorus, kas ietekmē fizisko veselību, var iedalīt piecās kategorijās:

1. Uzvedība

  • uzturs
  • fiziskā (ne)aktivitāte
  • saules iedarbība
  • seksuālā uzvedība
  • higiēna
  • miegs un atpūta
  • stress u. c.
  • tabakas izstrādājumu (ne)lietošana
  • alkohola vai citu vielu (ne)lietošana

2. Fizioloģija

  • asinsspiediens
  • svars
  • cukura (glikozes) līmenis u. c.

3. Demogrāfija

  • vecums
  • dzimums
  • nodarbošanās
  • ienākumi u. c.

4. Vide

  • tīra un droša ūdens pieejamība
  • gaisa piesārņojums
  • dzīvesvieta (piemēram, netālu no rūpnīcām)
  • riski darba vietā (piemēram, smagu priekšmetu celšana, darbs ar elektrību)

5. Ģenētika

Dažas slimības un individuālie fiziskie apstākļi ir indivīda gēnu (iedzimtu īpašību) izmaiņu rezultāts.

Resursi

Atjaunots 21/07/2023